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	<title>水语 &#187; 简化</title>
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	<description>寻找幸福高效的生活方式</description>
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		<title>做得更少，做到更多</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Feb 2009 16:57:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>HoH</dc:creator>
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		<description><![CDATA[这句话来自于知名博客Zen Habits的作者Leo Babauta的新书《The Power of Less》，英文原文为“Do less, get more done”。 分了两个晚上的时间读完这本书，感觉非常畅快。能让人有上等的阅读体验，一本书也就成功了一半。它不仅浅显易懂，贴近生活，而且条理清晰，逻辑分明。 这本书背后的思想很简单：做得事情太多就会失去焦点，不如把精力集中在少数真正重要的事情上。大多数人也许都会认同这一点，却无法摆脱已有的繁复生活。所以，作者提供了一套务实的解决办法，并以一些常见的例子（处理电子邮件，进行体育锻炼，等等）来阐明。 要说这本书讲了什么新东西，我看也不见得。大部分的篇幅里所讲述的内容都似曾相识。特别是对于看过Zen Habits的人更是如此（Amazon上的评论说， 大概85%-90%的内容是网上有的）。然而，许多哲理也都是同样，需要反复讲述，通过各种形式表现，我们或能学得一二。我十分肯定，如果你完全按照这本 书里的原则和实践指导去做了，一定会获得许多过去所无法想象的成就。正如作者本人一样。然而事实却是没有太多人会去做。 不过，我们至少可以经由这些理念去反思自己的生活。比如： 我的那些目标，任务，to-dos，真的是必须亲自做的吗？ 你 的价值观是什么？你的目标是什么？对你最重要的事情是什么？你现在所做的一切，真的都与这些有关吗？真的不可或缺吗？不可以不做吗？不可以交给别人做 吗？不可以利用一些工具来简化吗（比如设置电子邮件过滤器）？对你所有打算做的事情都进行此类思考，也许你会发现根本不需要那样忙碌。 莫名的心烦，是不是因为多线任务？ 同时做几件事，当然容易烦乱和疲倦，导致效率低下，情绪低落。这不是你的能力问题，而是对任何人来说，专注于一件事都要比同时做很多（尤其是不完全相关的）事高效很多。 无法养成一些好习惯，是不是因为一次想改变太多？ 我们中的很多人都会对自己的某些方面不满意，想要改变；我们也希望一觉醒来自己就变了一个全新的人。但是这并不符合事物发展的规律。无论是你想同时改变自己的几个方面，还是想一下子在某方面有所突破（比如一下子早起2小时），都会实质上提高改变的难度，从而难以坚持。 或者，你也可以利用这本书里的一些建议来改善自己的生活： 1. 先考虑“需要”，再考虑“想要” 2. 在一段时间内集中于一个目标，直到达成为止（这看起来有些慢，但是每次目标都达到的话，不需要很长时间，你就能在很多事情上取得成功了） 3. 一次只做一件事 4. 每天先做最重要的几件事 (Most Important Things) 看，并没有什么了不起的秘诀。不过，我觉得它们真能起到一点作用呢！ （《The Power of Less》在Amazon上的得分平均为五星！不妨去看看读者的评价吧！） Copyright &#169; 2008-2011 水语&#26412;&#20316;&#21697;&#37319;&#29992;&#30693;&#35782;&#20849;&#20139;&#32626;&#21517;-&#38750;&#21830;&#19994;&#24615;&#20351;&#29992;-&#30456;&#21516;&#26041;&#24335;&#20849;&#20139; 3.0 Unported&#35768;&#21487;&#21327;&#35758;&#36827;&#34892;&#35768;&#21487;&#12290; 相关文章:新书: The Power of Less 研究生的“需要”与“想要” 如何制定新年目标]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>这句话来自于知名博客<a href="http://zenhabits.net/" target="_blank">Zen Habits</a>的作者Leo Babauta的新书<a href="http://thepowerofless.com/book/" target="_blank">《The Power of Less》</a>，英文原文为“Do less, get more done”。</p>
<p>分了两个晚上的时间读完这本书，感觉非常畅快。能让人有上等的阅读体验，一本书也就成功了一半。它不仅浅显易懂，贴近生活，而且条理清晰，逻辑分明。</p>
<p>这本书背后的思想很简单：做得事情太多就会失去焦点，不如把精力集中在少数真正重要的事情上。大多数人也许都会认同这一点，却无法摆脱已有的繁复生活。所以，作者提供了一套务实的解决办法，<span id="more-18547"></span>并以一些常见的例子（处理电子邮件，进行体育锻炼，等等）来阐明。</p>
<p>要说这本书讲了什么新东西，我看也不见得。大部分的篇幅里所讲述的内容都似曾相识。特别是对于看过<a href="http://zenhabits.net/" target="_blank">Zen Habits</a>的人更是如此（<a href="http://www.amazon.com/review/R3C4LKJMZ4TPDY/ref=cm_cr_rdp_perm" target="_blank">Amazon上的评论</a>说， 大概85%-90%的内容是网上有的）。然而，许多哲理也都是同样，需要反复讲述，通过各种形式表现，我们或能学得一二。我十分肯定，如果你完全按照这本 书里的原则和实践指导去做了，一定会获得许多过去所无法想象的成就。正如作者本人一样。然而事实却是没有太多人会去做。</p>
<p>不过，我们至少可以经由这些理念去反思自己的生活。比如：<br />
<strong style="color: #ff6600"><br />
我的那些目标，任务，to-dos，真的是必须亲自做的吗？</strong><br />
你 的价值观是什么？你的目标是什么？对你最重要的事情是什么？你现在所做的一切，真的都与这些有关吗？真的不可或缺吗？不可以不做吗？不可以交给别人做 吗？不可以利用一些工具来简化吗（比如设置电子邮件过滤器）？对你所有打算做的事情都进行此类思考，也许你会发现根本不需要那样忙碌。<br />
<strong style="color: #ff6600"><br />
莫名的心烦，是不是因为多线任务？</strong><br />
同时做几件事，当然容易烦乱和疲倦，导致效率低下，情绪低落。这不是你的能力问题，而是对任何人来说，专注于一件事都要比同时做很多（尤其是不完全相关的）事高效很多。</p>
<p><strong style="color: #ff6600">无法养成一些好习惯，是不是因为一次想改变太多？</strong><br />
我们中的很多人都会对自己的某些方面不满意，想要改变；我们也希望一觉醒来自己就变了一个全新的人。但是这并不符合事物发展的规律。无论是你想同时改变自己的几个方面，还是想一下子在某方面有所突破（比如一下子早起2小时），都会实质上提高改变的难度，从而难以坚持。</p>
<p>或者，你也可以利用这本书里的一些建议来改善自己的生活：<br />
<strong style="color: #3366ff">1. 先考虑“<a href="http://hohcn.info/tag/%e9%9c%80%e8%a6%81/" class="st_tag internal_tag" rel="tag" title="标签 需要 下的日志">需要</a>”，再考虑“想要”</strong><br />
<strong style="color: #3366ff">2. 在一段时间内集中于一个目标，直到达成为止</strong>（这看起来有些慢，但是每次目标都达到的话，不需要很长时间，你就能在很多事情上取得成功了）<br />
<strong style="color: #3366ff">3. 一次只做一件事</strong><br />
<strong style="color: #3366ff">4. 每天先做最重要的几件事</strong> (Most Important Things)</p>
<p>看，并没有什么了不起的秘诀。不过，我觉得它们真能起到一点作用呢！<br />
（《The Power of Less》在Amazon上的得分平均为五星！不妨去看看<a href="http://www.amazon.com/Power-Less-Limiting-Yourself-Essential/dp/1401309704/ref=sr_1_1?ie=UTF8&amp;s=books&amp;qid=1234409985&amp;sr=1-1" target="_blank">读者的评价</a>吧！）</p>
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<p>相关文章:<ol><li><a href='http://hohcn.info/2009/new-book-the-power-of-less/' rel='bookmark' title='新书: The Power of Less'>新书: The Power of Less</a></li>
<li><a href='http://hohcn.info/2009/needs-and-wants-for-graduate-students/' rel='bookmark' title='研究生的“需要”与“想要”'>研究生的“需要”与“想要”</a></li>
<li><a href='http://hohcn.info/2009/how-to-make-new-year-resolutions/' rel='bookmark' title='如何制定新年目标'>如何制定新年目标</a></li>
</ol></p>]]></content:encoded>
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